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Aulas de ginástica e condicionamento físico para grupos

Com o conforto, segurança e praticidade de estar praticamente em sua casa, levamos até você aulas de ginásticas variadas, alongamento, hidroginástica e corrida.

Personal Trainer

Para você que não possui muitos horários disponíveis e regulares ou deseja um programa específico, essa é a melhor alternativa!

Montamos programas individuais para que você atinja seu objetivo de maneira segura e motivante.

Dependo de seus objetivos, dispomos de todo o material necessário para a execução do programa, além de realizarmos uma avaliação física a cada 3 meses.

Avaliação Física Individual

Composta por testes aeróbios, de força muscular, flexibilidade, medição das circunferências corporais, gordura corporal e relação entre massa magra e massa gorda.

 
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