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PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS E TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É UMA TORTURA ? SIGA ALGUMAS DICAS...
Descubra que alimentação saudável não significa comer alimentos pouco atrativos.

 

Criamos esse espaço de receitas menos calóricas para que você descubra que dieta é muito mais que gelatina diet e frango grelhado !

 

BOLO DE BANANA SEM GORDURA

  

INGREDIENTES

4 OVOS INTEIROS

4 COLHERES DE AÇÚCAR

3 COLHERES DE FARINHA DE TRIGO

1 COLHER DE FERMENTO

5 BANANAS BEM MADURAS CORTADAS EM FATIAS

CANELA

  

MODO DE PREPARO

Bata na batedeira os ovos inteiros e o açúcar até obter uma massa branca. Misture, sempre peneirando, a farinha de trigo e o fermento.

Untar uma forma pequena com margarina em “spray”* e um pouco de farinha de trigo, colocar a massa e em seguida as fatias de banana. Polvilhe com canela e asse por aproximadamente 25 minutos e temperatura alta.

* encontrados nas grandes redes de supermercados

Ideal para acompanhar chás, café ou sorvete light de creme

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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